Espinafre Receitas Salada

Embora todo mundo concordaria que Espinafre é bom para a saúde, conseguir que as pessoas, especialmente as crianças a comer espinafre pode ser bastante difícil. Aqui estão algumas receitas deliciosas salada de espinafre que podem tornar a tarefa um pouco mais simples

Salada de espinafre com Morangos e pecans

Ingredientes

Fresh * Torn Espinafre 8 Onças

* Limpo e fatiado Morangos 2 Copas

* Levemente tostada Pecan Copa Pieces

* Queijo esfarelado Blue 3

* Copa do óleo de salada

* Vinagre balsâmico 2 colheres

* Os açúcar granulado 3 colheres de chá

* Colher de chá de estragão seco

* Cebola em pó 1/8 colher de chá

* Alho em pó 1/8 colher de chá

* Traço de mostarda a seco

Instruções

* Misture o espinafre junto com os morangos, o queijo pecans.

* Em outro recipiente faça o molho de salada misturando óleo de salada, vinagre balsâmico, o açúcar, o estragão, cebola em pó, alho em pó e mostarda. Agite bem até a mistura ficar bem misturado.

* Quando você estiver pronto para servir, polvilhe o molho sobre a salada e misture um pouco.

Salada de espinafre com cogumelos

Ingredientes

* Lavado & Torn Libra espinafre fresco

* Fatias de cogumelos 2 Copas

* Chopped Red Pepper 1 Cup

* Os 5 fatias de bacon

* Copa do molho italiano

Instruções

* Misture todos os legumes em uma tigela grande e misture bem. Junte as fatias de bacon.

* Espalhe o molho antes de servir.

Salada de espinafre com ovos cozidos

Ingredientes

* Os Torn Pieces Espinafre 4 Copas

* Chopped ovos cozidos 3

* Xícara de cebola picada

* Copa do aipo picado

* Copa Maionese

* Copa do queijo ralado a Sharp Cheddar

* Vinagre 1 colher de chá

* Sal a gosto

* Traço Hot Sauce Pimenta

Instruções

* Misture a maionese, vinagre, sal, molho de pimenta, aipo, cebola e ovos várias horas antes de servir. Refrigerar a mistura.

* Em uma tigela grande, misture o espinafre com o queijo e refrigerados vestir antes de servir.

Salada de Espinafre com Laranja

Ingredientes

* Lavado e escorrido espinafre rasgado Folhas 1 Cup

* Com casca e em fatias de pepino 1

* Os cabeças pequenas de folhas de alface 2

* 1 cebola roxa

* Walnut Metades Copa

* Descascados e cortados 2 Laranjas

* Copa do óleo de salada

* Suco de Laranja Copa

* Vinagre de maçã 2 colheres

* Açúcar 2 colheres de chá

* Sal e pimenta a gosto

Instruções

* Misture a alface eo espinafre e organizar o pepino, cebola, laranja e artisticamente sobre a mistura de arremessada.

* Toste as nozes em 300 graus em um forno, transformando as nozes com freqüência. Não mais de assar as nozes e lembre-se que as nozes continuar a girar o marrom depois de terem sido retirados do calor.

* Em outro recipiente, misture o óleo de salada, suco de laranja, vinagre, açúcar, sal e pimenta a fazer o molho.

* Espalhe as nozes sobre a tigela de espinafre e polvilhe o molho sobre o mesmo.

Salada de espinafre murcho com Laranja

Ingredientes

* Espinafre fresco que foi lavado, seco e refrigerado 1 Libra

* Cubos Bacon 8 Fatias

* Açúcar mascavo 1 colher de sopa

* Green Onions fatiado -1 / 3 Copas

* 3 colheres de vinagre

* Dry colheres de chá de mostarda

* Sal a gosto

Instruções

* Em uma frigideira pesada, bacon frite a seca até que estejam crocantes.

* Reduza o fogo e acrescente o açúcar, cebola, sal, vinagre ea mostarda seca.

* Ferva a massa e despeje-o sobre o espinafre.

* Misture levemente e sirva.